Grundkurs 75min 5-Block ab 19.4.2022

70,00 

ab 19.4.2022

dienstags 17:30-18:45

im Sportraum im Stadion Vöcklabruck, Robert Kunz-Str. 2, 4840 Vöcklabruck

Nicht vorrätig

Beschreibung

ab 19.4.2022

dienstags 17:30-18:45

im Sportraum im Stadion Vöcklabruck, Robert Kunz-Str. 2, 4840 Vöcklabruck

5-Block fixer Kurs – Guthaben kann auf diesen Kurs angerechnet werden – bitte nimm dazu mit mir Kontakt auf

Mein Grundkurs nach dem Anusara Yoga erleichtert Yoganeulingen den Einstieg, aber auch bereits Praktizierende, Wiedereinsteiger und Online-Yogi/nis werden ihre Praxis im Grundkurs vertiefen, ihre Ausrichtung verbessern und viele neue Aspekte kennenlernen. Die 5 Module des Grundkurses umfassen in einem ersten Schritt das stabile Fundament und muskuläre Energie. Darauf aufbauend wird dann der Fokus auf Rückbeugen, Vorbeugen und Drehungen gelegt und der Atmung wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Der Aufbau des Grundkurses richtet sich somit nach bestimmten Themen. Die Ausführung ist aber flexibel und hängt von der Gruppe ab, damit jeder in seinem Maß gefördert und gefordert wird. Ich passe Übungen den Teilnehmern entprechend an und erkläre verschiedene Varianten.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer