Gemeinsam können wir eine perfekt für Dich zusammengestellte Yogapraxis definieren und Dich ins tägliche selbständige Üben bringen. Ich kann situationsbezogen und nach Deinen persönlichen Vorlieben aus dem kompletten Fundus des Yogaschatzes schöpfen. Dabei kombiniere ich gerne körperliche Übungen und verschiedene Atemtechniken, um die Energie in Deinem Körper in einen guten Fluss zu bringen. Du lernst, welche Asanas Dich in Deinem Alltag perfekt unterstützen und wie Du Dich in Deinen Asanas optimal ausrichtest. Dabei wirst Du mit hands on von mir begleitet. Ich kann Dich bei der Mobilisation und Aufrichtung Deiner Wirbelsäule unterstüzen. Eventuelle Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden und Einschränkungen können dadurch in der Regel völlig verschwinden. Sollte Dein Körper eine Schwachstelle an den Gelenken besitzen, können wir individuell auf diese Stelle eingehen. Dazu kann ich mir im Einzelsetting oder in der Kleingruppe mehr Zeit nehmen als in den regulären Kursen. Ich zeige Dir, wie Du in den verschiedenen Asanas Deine Knie, Handgelenke und Schultern schonst, die unterstützende Muskulatur kräftigst und für eine heilsame Durchblutung sorgen kannst. Wir können Schulter- und Hüftmobilisationen oder energetisierende Übungen durchführen. Wir können auch daran arbeiten, Deinen Geist zu beruhigen. Wohlfühlgriffe aus Osteopathie, Faszienyoga und der Thai Yoga Massage können Deine Selbstheilung und den Energiefluss unterstützen und Deine Entspannung fördern. Kurze geführte Meditationen und Yogaphilosophie ergänzen mein Angebot.

Kosten: 75€/Einheit a 60 min, 350€ für einen 5-Block, 675€ für einen 10-Block (9 Mal bezahlen, 10 Mal praktizieren)

Du kommst entweder zu mir in meinen Yogaraum oder ich komme zu Dir im Stadtgebiet Vöcklabruck – für weitere Anfahrten berechne ich eine Anfahrtspauschale.

Mein Raum bietet Platz für 5-6 Yogis – Du kannst also auch gerne in Deiner persönlichen Wohlfühlgruppe mit mir Zeiten vereinbaren.

Kontaktiere mich für einen Termin oder lasse Dir ein Angebot machen.