Yoga-Events
Yogareisen
Heuer darf ich Euch gleich 2 Yogareisen und eine Kinderyogawoche in den Ferien anbieten.
Anfang August entführen Euch Hermine Sperr und ich für ein Wochenende an einen zauberhaften Ort im Innviertel, wo wir die Blüte des Sommers mit Leib und Seele genießen.
Anfang bis Mitte September es mich wieder auf die autofreie Insel Susak in Kroatien. Dort genießen wir die Leichtigkeit des Seins, starten mit Yoga in den Tag und feiern den Abend mit karibischen Rhythmen und Salsa.
Genieße die Blüte des Sommers mit Leib und Seele
4.-6. August 2023
Hermine Sperr und ich entführen Euch an einen zauberhaften Ort im Innviertel.
Wir laden Energie für den Tag mit Yoga und Atemübungen. Hermine bereichert unsere Zeit mit geführten Meditationen und freiem, bewussten Tanz (Soul Motion). Den späten Nachmittag nutzen wir, um unseren Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper zu entspannen. Je nach Wetter praktizieren wir im wunderschönen Seminarraum oder an einem der friedlichen Außenplätze. Den nahen Wald nutzen wir für bewusste Atmung und Bewegung in der Natur. Zwischendurch werden wir mit vegetarischen Köstlichkeiten verwöhnt, gönnen uns Zeit für uns und in der Gemeinschaft.
Das Programm wird so gestaltet, dass Du sowohl als Yoganeuling als auch als Erfahrene/r gut mitmachen kannst und viel wertvollen Input bekommst. Ich erkläre Variationen und lege großen Wert auf Deine gute und gesunde Ausrichtung, damit Du Dich nach Deinen Bedürfnissen gut fordern und spüren kannst.
Hermine führt uns in den freien Tanz. Kein richtig und falsch kennend, ohne Choreografie folgen wir den eigenen Impulsen. Musik aus den unterschiedlichsten Genres, von zart bis wild, unterstützt uns. Wir tanzen alleine ebenso wie mit anderen und dem was uns umgibt. Spielerisch erforschen wir unsere Freiräume und freuen uns an neuen Möglichkeiten.
Der Hof der Sinne steht nur für uns zur Verfügung.
Der liebevoll und künstlerisch renovierte Dreiseithof wurde auf einem Hügel erbaut, einem wunderschönen Stück Natur mit vielen alten Bäumen, Teichen, Wiesen und Blumen, einer offenen Weite im Westen, umgeben von Feldern, Wäldern und keinen Nachbarn.
Einzelzimmer 136€/Person
Doppelzimmer 132€/Person
Mehrbettzimmer/Schlafgalerie/Gartenbett 126€ für Unterkunft und Verpflegung – vor Ort zu bezahlen
Yoga und Soul Motion Pauschale:
Frühbucher bis 31.5.2023: 120€, danach 130€ (Mindestteilnehmerzahl: 10) – bei Anmeldung
Anreise Freitag 13:00 – Auschecken Sonntag 14:30 danach noch eine Runde Yoga im Wald (ca. 90 Minuten) vor der Abreise
Die erträgliche Leichtigkeit des Seins
Auch heuer bin ich wieder bei den Yoga- und Salsawochen auf der wunderbaren Insel Susak als Yogalehrerin dabei. Ich freue mich, wenn auch Du uns begleitest!!
Karibische Rhythmen – Salsa tanzen & Yoga praktizieren auf der Insel Susak in Kroatien
2.-9. September 2023 & 9.-16. September 2023
SUSAK Diese romantische, kleine kroatische Insel südlich von Rijeka bietet unberührte, wilde Natur, Sand- und Kiesstrände, bizarre Felsküsten und schilfgesäumte Wege – ein Naturparadies.
Es ist ein idyllischer Ort mit Palmen, Feigenbäumen, wilden Brombeeren und duftenden Kräutern – all das ist umgeben vom herrlich blauen Meer, das an vielen Stellen zugänglich ist. Die autofreie Insel ist täglich erreichbar mit Fähren von Rijeka und Mali Losinj aus.
SALSA / Karibische Rhythmen
“Tanzen macht glücklich” Salsa ist nicht nur Tanz, es ist ein Lebensgefühl, ein Ausdruck der Freude. Bei kubanischer Musik in entspannter Atmosphäre entdecken wir in täglichen Abendeinheiten wieder Eleganz, Selbstbewusstsein und verbessern unsere Körperhaltung. Wir werden Grundschritte, leicht erlernbare Schrittkombinationen und Choreografien tanzen.
Miša Rasinger
Begeisterte Salsa Tänzerin. Seit 20 Jahren alljährlicher Aufenthalt in Cuba, Tanzausbildung (Diplom Conjunto Folklorico Nacional de Cuba). Weitere Ausbildungen in Wien und bei intern. Salsa Kongressen.
Lehrtätigkeiten bei verschiedenen Kulturveranstaltern, Tanzschulen und privaten Tanzgruppen sowie in den Volkshochschulen Mödling und Perchtoldsdorf. Begleitung von Tanz- und Kulturreisen nach Cuba.
YOGA
In täglichen Morgeneinheiten mit mir wirst Du in der Kleingruppe Deinen Körper mobilisieren und kräftigen, mit Atemübungen Energie tanken und mit kurzen Meditationen und Mantren Deinen Geist zur Ruhe und Deinen Körper in Schwingung bringen. Das Programm wird so gestaltet, dass Du sowohl als Yoganeuling als auch als Erfahrene/r gut mitmachen kannst und viel wertvollen Input bekommst. Ich erkläre Variationen und lege großen Wert auf Deine gute und gesunde Ausrichtung, damit Du Dich nach Deinen Bedürfnissen gut fordern und spüren kannst.
Gemeinsam wollen wir magische Momente erleben und die Fülle des Lebens und der Natur genießen. Gönne Dir diese Zeit für Dich und erlebe die sommerliche Leichtigkeit des Seins!
| Kursgebühr pro Woche: € 250.- für die morgendlichen Yogaeinheiten von 9:00-10:15 und die abendlichen Salsa-Einheiten von 18:00-19:00 Max. TeilnehmerInnenzahl: 9 Quartier: circa €30 bis €40 pro Tag (Preise ohne Frühstück) – Info und Kontakt zur Buchung bei Anmeldung Anreise: Privatautos, Fahrgemeinschaften, Bus oder Zug |
Kinderyogatage in der 2. Ferienwoche für Kinder von 6 bis 11 Jahren: 17. Juli – 20. Juli 2023
Wir widmen uns ein paar Tage ganz dem Yoga, üben mit unserem Körper, schulen unsere Achtsamkeit und lassen auch Atemübungen einfließen. Spielerisch lernen wir Körperhaltungen und Meditation aus dem Yoga kennen.
Eine Menge positiver Aspekte erfährt das Kind ganz nebenbei: Kräftigung, gute Haltung, Förderung des Selbstbewusstseins, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe, Stärkung des Immunsystems um nur ein paar zu nennen.
Wir werden viel Zeit draußen verbringen, im Wald herumstreunen und picknicken, wenn es das Wetter erlaubt. Auch unsere kreative Ader werden wir ausleben. Ankommen zwischen 07:45 und 08:45 Uhr und Abholung zwischen 11:30 und 12:15 Uhr im Familienbundzentrum Regau/Vöcklabruck.
Dein Kind kann Montag bis Donnerstag teilnehmen – die Tage sind aber auch einzeln buchbar. Mindestteilnehmerzahl: 6
