Meine Yoga Flow Kurse im OKH starten wieder nach Ostern. Die Ausrichtungsprinzipien aus dem Anusara Yoga werden in den Unterricht miteinfließen.

Was ist dieses “Anusara Yoga”?

Anusura Yoga wurde 1997 von dem US-amerikanischen Yogalehrer John Friend entwickelt. Eine Übersetzung von „Anusara“ lautet: „mit Anmut fließen”. Der Fokus der Praxis liegt vor allem auf einer genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis. Anusara Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch seinen sogenannten „optimal Blueprint“ besitzt, dem man sich über die Yogapraxis wieder annähern kann.

Ich freue mich schon sehr darauf, wieder mit Euch vor Ort zu praktizieren!

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